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剁椒炒嫩南瓜丝的做法和食材用料及健康功效

食材用料 嫩南瓜400克 剁椒两勺油适量 盐适量 鸡精适量蒜三粒相克食物剁椒炒嫩南瓜丝的做法
  • 1.嫩南瓜洗净

  • 2.南瓜切丝,蒜切粒

  • 3.锅中放油,放蒜爆香

  • 4.倒入南瓜丝翻炒

  • 5.炒至南瓜丝变软,开始岀汤汁放入剁椒和盐翻炒均匀(剁椒一般比较咸,盐要适当少放)

  • 6.放入鸡精,炒匀岀锅

  • 7.成品图

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